筋膜リリースの効果について徹底解説しております。 また、オススメの器具について...
朝起きてくしゃみをした、顔を洗おうとして体をかがめた、靴下を履こうとしてうつむい...
高齢化社会を迎えるにあたり、他人の世話にならずに健康で自活して生きていきたいと多...
医療や介護の現場で耳にする機会の多いサルコペニア。老化による筋力低下のことですが...
日本人の食事摂取基準2020年版では、65歳以上のたんぱく質エネルギー比の下限を...
骨粗しょう症に代表されるように、骨がもろくなってしまうと骨折などにより寝たきりに...
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