バレリアンのアロマオイルの香りは、甘さと苦さ、木や土(腐葉土のような)の感じで個性的でエキゾチックな香りです。
あまり、好まれる香りではなくラベンダーやローズマリーなどとブレンドさせることでその独特の香りを緩和させると心地よく使用できます。

その特徴はストレスや緊張を解消し、心身をリラックスさせる働きがあります。また、睡眠の質を向上させる効果もあります。
さらに、神経痛や頭痛、生理痛などの症状を緩和する効果も期待できます。

バレリアンのアロマオイルは過剰に摂取すると、頭痛、吐き気、眠気、不安感などの副作用を引き起こす可能性がありますので注意して使用しましょう。

アロマオイルの詳細

精油名	バレリアン
香りの系統	ハーブ系
香りの特徴	甘さと苦さ、木や土のような香り
採油方法	水蒸気蒸留法
ノート	ハーブ系
成分の一例	バレリン イソバレリルアルデヒド バレリアン酸 ピネン ボルネオール
期待できる効果	鎮静作用・安眠効果 ストレスや不安の軽減 筋肉の弛緩
使用上の注意	妊娠中・授乳中は使用を避ける。 過剰に使用すると頭痛、吐き気、眠気、不安感を引き起こす場合があるので注意必要。